انقطاع النفس الانسدادي النومي: المخاطر الصحية والتشخيص وخيارات العلاج النفسي

مخاطر انقطاع التنفس أثناء النوم

انقطاع التنفس أثناء النوم (Sleep Apnea) هو اضطراب خطير يتوقف فيه التنفس بشكل متكرر ويبدأ أثناء النوم. إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد ليلة كاملة من النوم، فقد تكون مصاباً بهذا الاضطراب.

الأنواع والأعراض

• الانسدادي (OSA): وهو الأكثر شيوعاً، ويحدث بسبب استرخاء عضلات الحلق.
• المركزي: يحدث عندما لا يرسل الدماغ الإشارات الصحيحة للعضلات التي تتحكم في التنفس.

الأعراض تشمل: الاستيقاظ مع جفاف الفم، الصداع الصباحي، والنعاس المفرط خلال النهار.

العلاج والوقاية

يعتبر جهاز (CPAP) الذي يضخ الهواء بضغط مستمر هو العلاج المعياري. كما يساعد فقدان الوزن وتجنب النوم على الظهر في تخفيف الحالات البسيطة والمتوسطة.