قيم مشاعرك وسلوكياتك لاكتشاف مدى ميلك لسمات الشخصية الحدية
1. غالبا تكون مشاعري قوية وتتغير بشكل سريع.
2. أميل إلى الانخراط في سلوكيات متهورة دون التفكير في العواقب.
(مثل تعاطي المخدرات، أو الإنفاق المتهور، أو الإفراط في تناول الطعام)
3. علاقاتي غالبًا ما تكون مضطربة وغير مستقرة.
4. ألجأ أحيانًا إلى سلوكيات مدمرة للذات للتعامل مع الألم العاطفي، مثل ضرب نفسي.
5. أعاني في كثير من الأحيان من أزمة هوية وأشعر بعدم اليقين بشأن هويتي.
6. يصفني الآخرون بأنني "متقلب المزاج" أو "مندفع".
7. أواجه في كثير من الأحيان صعوبة في تنظيم مشاعري.
8. أشعر أحيانًا بإحساس مشوه بالواقع، وأعاني من الأوهام أو الهلوسة.
9. لدي تاريخ من عدم الاستقرار الوظيفي أو الخبرات التعليمية.
10. أعاني في كثير من الأحيان من نوبات الغضب الشديدة.
ابحث عن الدعم المناسب
الحديث مع متخصص يمكن أن يساعدك في فهم مشاعرك وتقديم الدعم اللازم لك للتعامل مع هذه النتائج بشكل إيجابي.