5 أعمال لطف عشوائية أسبوعيًا — سجلها وشعورك بعدها — السعادة تُشترى بلطف.
5 أعمال لطف عشوائية أسبوعيًا — سجلها وشعورك بعدها — السعادة تُشترى بلطف.
التصنيف: أوراق عمل رفاه — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).