ولّد 3 أفكار بديلة لنفس الموقف — تدريب المرونة المعرفية.
ولّد 3 أفكار بديلة لنفس الموقف — تدريب المرونة المعرفية.
التصنيف: أوراق عمل أفكار — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من العلاج المعرفي السلوكي — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).