حدد ماذا تتجنب (أفكار، مواقف، أشخاص) — أول خطوة لكسر التجنب.
حدد ماذا تتجنب (أفكار، مواقف، أشخاص) — أول خطوة لكسر التجنب.
التصنيف: أوراق عمل سلوك — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من العلاج المعرفي السلوكي — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).