اكتب يومك بعد 5 سنوات لو كل شيء سار بأفضل شكل — تمرين الأمل المثبت.
اكتب يومك بعد 5 سنوات لو كل شيء سار بأفضل شكل — تمرين الأمل المثبت.
التصنيف: أوراق عمل رفاه — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من العلاج المعرفي السلوكي — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).