حدد حدودك في كل مجال: وقت، طاقة، جسد، مشاعر، مال — وماذا تفعل عند تجاوزها.
حدد حدودك في كل مجال: وقت، طاقة، جسد، مشاعر، مال — وماذا تفعل عند تجاوزها.
التصنيف: أوراق عمل علاقات — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من العلاج المعرفي السلوكي — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).