عن الأداة: اختبار افعل/لا تفعل للتحكم في الاندفاعية

ماذا تقيس؟

يقيس قدرتك على الاستجابة السريعة للمثيرات المستهدفة (Go) مع كبح الاستجابة للمثيرات الممنوعة (No-Go) — جوهر التحكم في الاندفاعية.

الأساس العلمي

بارادايم Go/No-Go الكلاسيكية — من اختبارات كبح الاستجابة الأوسع توثيقًا في علم النفس العصبي المعرفي.

البنية

40 محاولة سريعة: دائرة خضراء (انقر فورًا) أو حمراء (اكف) — تظهر لمدة ثانية فقط.

قراءة النتيجة

  • الدقة في الكبح: نسبة المحاولات التي كففت فيها عن الأحمر — المؤشر الأهم

متى تُستخدم؟

ضمن تقييم ADHD والاندفاعية، ومتابعة أثر القهر على التحكم، وتدريب الضبط الذاتي.

تنبيه مهم

النتيجة حساسة للتعب والنوم — قِس نفسك في حالة جيدة وقارن بذاتك عبر الزمن.