موقف صعب قادم؟ تخيله مسبقًا وخطط ردة فعلك — DBT Coping Ahead.
موقف صعب قادم؟ تخيله مسبقًا وخطط ردة فعلك — DBT Coping Ahead.
التصنيف: أوراق عمل مشاعر — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).