قائمة التكيف

عن هذه الورقة

اصنع "قائمة طعام" من استراتيجيات التكيف المفضلة لديك — واتصل بها عند الحاجة.

التصنيف: أوراق عمل مشاعر — من العلاج المعرفي السلوكي

أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).