شجرة مهارات التكيف

عن هذه الورقة

جذور: مهاراتي الأساسية، جذع: مهاراتي اليومية، أوراق: مهاراتي في الأزمة — خريطة بصرية.

التصنيف: أوراق عمل مشاعر — من العلاج المعرفي السلوكي

أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).