"وماذا سيحدث بعد ذلك؟ وماذا بعده؟" — اسأل حتى تصل للنهاية: السيناريو الأسوأ نادر وما بعده قابل للإدارة.
"وماذا سيحدث بعد ذلك؟ وماذا بعده؟" — اسأل حتى تصل للنهاية: السيناريو الأسوأ نادر وما بعده قابل للإدارة.
التصنيف: أوراق عمل أفكار — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).