"هل تقول هذا لصديق يمر بنفس الموقف؟" — لماذا أنت أقسى على نفسك من غيرك؟
"هل تقول هذا لصديق يمر بنفس الموقف؟" — لماذا أنت أقسى على نفسك من غيرك؟
التصنيف: أوراق عمل أفكار — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).