حدد شعورك بدقة من 8 عائلات انفعالية بدرجات متدرجة — تسمية المشاعر تقلل حدتها.
حدد شعورك بدقة من 8 عائلات انفعالية بدرجات متدرجة — تسمية المشاعر تقلل حدتها.
التصنيف: أوراق عمل مشاعر — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من العلاج المعرفي السلوكي — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).