تمرين التعاطف

خذ منظور شخص صعّب عليك — "ماذا يمر به؟ ما الذي يحتاجه؟" — علاج الإساءة الافتراضية.

اكتب هنا بصدق

ماذا اكتشفت؟

عن هذه الورقة

خذ منظور شخص صعّب عليك — "ماذا يمر به؟ ما الذي يحتاجه؟" — علاج الإساءة الافتراضية.

التصنيف: أوراق عمل علاقات — من العلاج المعرفي السلوكي

أداة مساعدة من العلاج المعرفي السلوكي — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).