صرف طاقتك مثل المال: ما يستهلك؟ ما يشحن؟ — موازنة يومية واعية.
صرف طاقتك مثل المال: ما يستهلك؟ ما يشحن؟ — موازنة يومية واعية.
التصنيف: أوراق عمل سلوك — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).