يقيس ستة أبعاد فروست: القلق من الأخطاء، المعايير الشخصية، الشكوك حول الأفعال، توقعات الوالدين، انتقاد الوالدين، والتنظيم.
مبني على FMPS (Frost et al., 1990) — النموذج التاريخي الأشهر للكمالية، حرة للأغراض البحثية مع الإسناد.
قسم واحد من 8 بنود (مختصر من 35) — 8 فقرة • 4 دقائق تقريبًا • الفئة: راشدين (16-80+).
عند قلق أداء، مماطلة، إرهاق كمالي — وللتمييز بين الكمالية التكيفية واللا تكيفية.
أهم اكتشاف حديث: الكمالية "الاهتمام بالمعايير" تكيفية، بينما "القلق من الأخطاء + الشكوك" لا تكيفية ومرتبطة بالاضطرابات — اقرأ أبعادك.