اختر عادة تريد بناءها — علّم يوميًا لمدة 30 يوم — السلسلة هي التحفيز.
اختر عادة تريد بناءها — علّم يوميًا لمدة 30 يوم — السلسلة هي التحفيز.
التصنيف: أوراق عمل سلوك — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).