الوعي ما وراء المعرفة

عن هذه الورقة

لاحظ "أنت المفكر" لا "الأفكار" — تمرين يومي على الفصل بين الذات والأفكار.

التصنيف: أوراق عمل أفكار — من العلاج المعرفي السلوكي

أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).