يقيس القدرة على التكيف والتعافي من الشدائد: المرونة السلوكية، الدعم المتاح، تحمل الضغط، الثقة الذاتية، والأمل.
مبني على بارادايم مقياس المرونة (Connor-Davidson Resilience paradigm) العامة بصياغة عربية أصيلة.
قسم واحد من 15 بندًا على مقياس خماسي — 15 فقرة • 5 دقائق تقريبًا • الفئة: مراهقين وراشدين (14-80+).
بعد فترة صعبة (فقد، أزمة، ضغط ممتد)، وقبل مواقف تحدٍ كبير، وكمقياس متابعة لبناء المرونة عبر العلاج.
انخفاض المرونة أثناء أزمة نشطة طبيعي (مواردك مستهلكة) — لا تقرأه حكمًا على شخصيتك بل مؤشرًا لحاجتك لاسترداد.