وزّع نسبة المسؤولية عن حدث مؤلم على كل العوامل — ستكتشف أنك تحمل أكثر من نصيبك.
وزّع نسبة المسؤولية عن حدث مؤلم على كل العوامل — ستكتشف أنك تحمل أكثر من نصيبك.
التصنيف: أوراق عمل أفكار — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).