الجانب المشرق

عن هذه الورقة

لكل موقف سلبي، اكتب جانبًا إيجابيًا واحدًا على الأقل — تدريب العثور على الخير.

التصنيف: أوراق عمل أفكار — من العلاج المعرفي السلوكي

أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).