سجل الرغبة في التعاطي

متى؟ ماذا؟ لماذا؟ ماذا كان سيحدث لو لم تعاطِ؟ وماذا فعلت بدلًا؟

اكتب هنا بصدق

ماذا اكتشفت؟

عن هذه الورقة

متى؟ ماذا؟ لماذا؟ ماذا كان سيحدث لو لم تعاطِ؟ وماذا فعلت بدلًا؟

التصنيف: أوراق عمل اضطرابات — من العلاج المعرفي السلوكي

أداة مساعدة من العلاج المعرفي السلوكي — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).