عن الأداة: مقياس التوازن النفسي لخطر الانتحار

ماذا يقيس؟

يقيس المقياس التفاعل بين ثلاث قوى: مؤشرات اليأس والألم النفسي، شعور الانعزال وعبء الوجود، وعوامل الحماية والأسباب للعيش — وهي الأبعاد الثلاثة التي تتفق عليها أدبيات الوقاية من الانتحار لفهم حالة الشخص الشاملة.

الأساس العلمي

بُني على المفاهيم المحورية المثبتة بحثيًا في مجال الوقاية: نظرية اليأس (Beck)، ونظرية الإحباط النفسي (Shneidman)، ونظرية ثلاثية الخطورة (Joiner — العبء المتصور والانتماء المُحبَط) مع محور عوامل الوقاية.

البنية

ثلاثة أقسام مستقلة (اليأس، الانعزال والعبء، الحماية والأسباب للعيش) بخمسة بنود لكل قسم على مقياس خمس درجات — 15 فقرة • 10 دقائق تقريبًا • الفئة: مراهقين وراشدين (16-80+).

نظام التقدير

  • 0-14 نقطة: مؤشرات منخفضة — متابعة ذاتية عادية
  • 15-28 نقطة: انتباه مبكر — التحدث مع شخص موثوق أو استشارة أولية
  • 29-42 نقطة: مؤشرات مرتفعة — استشارة أخصائي نفسي قريبًا
  • 43-60 نقطة: مؤشرات حرجة — طلب مساعدة فورية (خط ساخن / طوارئ)

متى تُستخدم؟

عند شعورك بالانهيار أو اليأس، أو عند قلق شخص عليك، أو كمتابعة دورية أثناء مرورك بفترة ضغط شديد. يصلح أيضًا كأداة حوار أولي مع الأخصائي.

تنبيه مهم

لا يقدم هذا الفحص تشخيصًا ولا يتنبأ بالسلوك — هو أداة حوار وتوعية فقط. إذا كانت لديك أفكار لإيذاء نفسك الآن، تواصل فورًا مع الخط الساخن أو الطوارئ بدل انتظار نتيجة أي اختبار.