النسخة الكاملة: موقف → فكرة → شعور → دليل مؤيد → دليل معاكس → فكرة بديلة → إعادة تقييم.
النسخة الكاملة: موقف → فكرة → شعور → دليل مؤيد → دليل معاكس → فكرة بديلة → إعادة تقييم.
التصنيف: أوراق عمل أفكار — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من العلاج المعرفي السلوكي — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).