ما يجعلني هشًا؟ (نوم قليل، جوع، صراع، إرهاق) — الوعي يقلل الانفجارات.
ما يجعلني هشًا؟ (نوم قليل، جوع، صراع، إرهاق) — الوعي يقلل الانفجارات.
التصنيف: أوراق عمل مشاعر — من العلاج المعرفي السلوكي
أداة مساعدة من CBT — لا تغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة — النتائج لا تُحفظ (خصوصية كاملة).